Модификация от ZackModz

Goliaz Workout Training Plan [Subscribed] [Mod]

Улучшайте свою физическую форму, достигайте своих целей и получайте удовольствие от индивидуального плана тренировок!

- Адаптировано к вашему уровню физической подготовки, оборудованию и упражнениям, которые вы можете выполнять
- Бег, езда на велосипеде, плавание или гребля
- Вы сами решаете, сколько и когда вы хотите тренироваться
- Вам даются инструкции о том, какой вес лучше всего использовать при тренировках со штанго