Caynax HIIT Pro (Paid) — программа для и нтервальных циклических тренировок. Гибкие настройки, возможность установки напоминаний и т.д.
Что такое циклические тренировки?
Циклические тренировки - несколько последовательных упражнений (которые могут включать в себя и силовые) с относительно короткими интервалами отдыха между ними. Основная идея – заставить сердце постоянно работать на повышенной частоте. Плюс циклических тренировок заключается в том, то они могут состоять как из аэробики, так и из