В приложении хатха-йога для начинающих мы объединили и подобрали наиболее эффективные, проверенные временем асаны и позы для ежедневных тренировок в домашних условиях. Просто следуйте инструкциям виртуального персонального тренера, делайте легкие растяжки йоги для начинающих, растяжки для гибкости, тренируйте шпагаты, избавляйтесь от болей в спине.

Все базовые позы йоги (асаны) имеют подробное аудио, текстовые описания, инструкции с видео. Делайте ежедневные домашние тренировки, развивайте свою