Модификация от AbramModder

Всего пара гантелей🔩 – и вот вы уже быстро наращивайте мышечную массу и становитесь сильнее. Наберите форму своей мечты дома! Мы предлагаем 30-дневные планы тренировок для мужчин и женщин с 3 уровнями сложности – они идеально подойдут как новичкам, так и профессионалам.
Сотни упражнений в приложении задействуют все крупные группы мышц, плечи, руки, грудную клетку, спину, пресс, ноги и т. д. Мы подготовили две базы упражнений: с гантелями и с весом тела. Тренер подбер