Модификация от Fxolan

Lose Weight in 30 Days. Workout at Home [Mod]

Худеем дома за 30 дней.
Несколько минут в день заменяют час в тренажерном зале.
Основой плана тренировок является высокоинтенсивный интервальный тренинг (ВИИТ) Табата:
• 20 секунд интенсивной тренировки
• 10 секунд отдыха
• повторить

Три уровня сложности.
Программы похудения подойдут всем, независимо от уровня подготовки. А разные упражнения на каждый день не дадут заскучать.

Особенности:
✔ Готовые планы тренировки для поху